Gest nie wobec solniczki
Zawartość archiwalna

Nie przesalaj

Co miesiąc w bezpłatnej aplikacji mojeIKP masz nowy quiz dotyczący diety. W tym miesiącu sprawdź, co wiesz o soli

12-10-2024 artykuł przeniesione do archiwum.

Jony sodu i chlorki obecne w soli odpowiadają za prawidłową gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu, równowagę kwasowo-zasadową oraz funkcjonowanie tkanki nerwowej i mięśniowej. Czy sól jest potrzebna? Czy należy solić potrawy? Odpowiedz na pytania i sprawdź, czy jesteś ekspertem zdrowej diety. Jeśli się tym wcześniej nie interesowałeś/aś, to z quizu dowiesz się m.in.: czym Ci grozi nadmiar soli? Jaka ilość soli jest bezpieczna? Co zawiera sól himalajska? Z czego wynika chęć jedzenia słonych potraw? Ile soli znajdziesz w rozmaitych potrawach i, czym możesz ją zastąpić? Jakie są objawy niedoboru soli?

mojeIKP to bezpłatna aplikacja mobilna Ministerstwa Zdrowia. Możesz ją pobrać z Google Play lub z App Store.

W aplikacji mojeIKP znajdziesz m.in.:

  • na głównej stronie: telefon do pogotowia oraz inne ważne telefony (do infolinii, teleporad)
  • w sekcji „e-zdrowie”: e-recepty, e-skierowania, szybką ścieżkę rejestracji na szczepienie przeciw COVID-19, Unijny Certyfikat COVID, przypomnienie o braniu leków
  • w sekcji „profilaktyka”: dostęp do portalu diety NFZ (możesz otrzymać plan posiłków dla całej rodziny, skorzystać z przepisów i listy zakupów), co miesiąc nowy quiz o zdrowiu, krokomierz.

Masz też dostęp do dokumentów medycznych dzieci oraz możliwość udostępniania komuś swojej dokumentacji medycznej.

Jak przejść przez quiz:

  • uruchom aplikację mojeIKP, zaloguj się i wejdź w zakładkę „profilaktyka” (na dole)
  • wybierz „Quiz” i sprawdź swoją wiedzę
  • zaznaczaj odpowiedzi, prawidłowa odpowiedź wyświetli się od razu na zielono
  • kiedy odpowiesz na wszystkie pytania, otrzymasz informację, na ile pytań odpowiedziałeś/aś poprawnie i możesz przejrzeć swoje odpowiedzi
  • możesz też udostępnić swój wynik na Facebooku lub Twitterze.

Dowiedz się więcej na temat funkcjonalności aplikacji mojeIKP